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domingo, 1 de septiembre de 2013

COMPETENCIA Y MOTIVACIÓN

Hasta hace muy poco se creia que el neurotransmisor dopamina tenia que ver con la motivación,pero se ha descubierto que tiene más que ver con la anticipación que con la consecución,¿qué significa esto?,sencillamente que sólo con pensar en una actividad o proyecto liberas gran cantidad de dopàmina para permitir moverte hacia tu objetivo o producto deseado,es el deseo y no la obtención del deseo quien te empuja hacia su consecución.

Este impulso dopaminergico es el que está detrás de todas mis acciones libres y voluntarias como puede ser practicar deporte,alguién lo llama sacrificio,yo lo llamo diversión,y para mantener esa motivación intento que mis ejercicios sean lo más variado posibles y no sólo en lo referente al propio ejercicio,sino en su número,en su ejecución,intensidad,cadencia,etc,etc.

Siempre he sido una persona competitiva,es lo que he mamado desde pequeño en la escuela,moldeada a efectos de una fábrica,donde no importa el grupo sino el individuo,aunque sea acosta del resto,han tenido que pasar años para entender que éste no es el camino,al menos no es mi camino.Disfruto no sólo entrenando sino compartiendo y enseñando a otros,aunque si bién es cierto suele ser parte de mi profesión,la prescripción de ejercicios.

Cuando alguién me pregunta si voy a entrenar,suelo responder,voy a divertirme,excepto cuando estoy en clase de MMA donde guardo un gran respeto por alguién a quien ama ese deporte y me dedica parte de su tiempo a enseñarme no sólo a defenderme sino a nuevos movimientos en las 5 distancias que puedes manejarte frente a un oponente y lo primero que hago al pisar el tatami,es dejar mi EGO fuera de él,desconectar del exterior y centrarme en las explicaciones y en mis compañeros,en este caso muchas veces, no es tan divertido,pero experimentar la lucha con otro compañero me retrotrae a mi niñez,cuando jugabamos revolcandonos por la calle,barro o arena sin importar que tan duro fuere,creo que en parte ésta sensación hace que quiera repètir la experiencia de continuar con las clases.

Suelo ponerme retos calistenicos que en primera instancia no suelo hacer ni tan sólo una repetición,ya sea por falta de destreza,flexibilidad,fuerza,equilibrio,potencia,etc,etc o un pupurri de todas,pero para ello existen las progresiones con las que disfruto igual o más que con la propia consecución del reto.

De un tiempo corto para atras intento no juzgar a nadie,cada cual tiene sus motivaciones,en mi caso,compito conmigo mismo y eso me da la ventaja del tiempo,siendo un gran aliado para la consecución de mis objetivos,no me inporta tardar 1 año que 15 dias en ejecutar mi primer handstand push up,mucho antes de su ejecución estaré disfrutando de las infinitas progresiones para alcanzar tan ansiado objetivo o no tan ansiado.

No me importa llegar cuanto antes,me importa en perderme en los detalles,en parar,contemplar y disfrutar del camino,el objetivo-reto ,tarde o temprano caerá o no,tampoco me importa en demasía ,el tiempo antaño un estorbo ahora es mi aliado.

Asi que de tanto en tanto colgaré ejercicios de caracter funcional  y retos conseguidos,los cuales para un adoelescente ucraniano o de cualquier pasis del Este suele ser parte de su calentamiento,yo a su edad jugaba a fútbol ellos se reunen en parques para hacer lo que más le gustan,ejercitarse con barras con la ayuda de su propio cuerpo,ojalá antes alguién me hubiera descubierto ese mundo lleno de posibilidades con el que ejercitarse con tu propio cuerpo,seguro que el fútbol hubiera pasado a un segundo plano.Algunos me tacharan de friki y no les culpo por ello,quien no lo es en ciertos aspectos de su vida,la diferencia es que yo suelo compartirlos y otros lo hacen en la intimidad,y que más da siempre y cuando te sientes bién contigo mismo y hagas caso omiso a las burlas o criticas con ánimo de menospreciarte sobre todo si viene de alguién que tan siquiera conoces,no debe ser motivo para parar de practicar tu actividad favorita ya sea compitinedo contra ti mismo o contra el resto del mundo.

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